Hjem / Ressourcer / Eksistentiel psykologi / Hvad er et meningsfuldt liv?
Esrom sø, Sjælland
Hvordan lever vi bedst muligt?
“För var och en efter sin förmåga”
Dag Hammerskjöld
Alle mennesker er unikke personer, der har brug for kontakt med andre mennesker, evner at tage vare på sig selv og har behov for at leve et godt og meningsfuldt liv. Det ligger indbygget i os som mennesker, uanset hvem vi er, og hvad vi har det svært med.
Men hvordan får vi det bedste ud af livet? Hvad skal der til for at leve et meningsfuldt liv?
Hvordan vil vi leve?
Her er mit bud på, hvad der skal til, for at vi kan leve et godt, sundt og meningsfuldt liv:
Hvad er et meningsfuldt liv?
Et meningsfuldt liv er et liv:
ENGAGEMENT
– hvor vi formår at engagere os i livet ud fra, hvad der er vigtigt for os
– livsopgaven er at engagere os i livet med baggrund i egne værdier, intentioner og mål.
KONTAKT
– hvor vi er i følelsesmæssig kontakt med os selv og andre mennesker
– livsopgaven er at være i kontakt med os selv og dermed i kontakt med andre.
AUTENCITET
– hvor vi er tro mod os selv, vores følelser og vores værdier
– livsopgaven er at afklare med os selv, hvorfor vi er her, hvad der betyder noget for os og udtrykke det i livet.
NÆRVÆR
– der leves bevidst i dette øjeblik og med baggrund i aktive valg
– livsopgaven er at være til stede i nuet og herudfra agere aktivt bevidst i eget liv.
SPIRITUALITET
– der kan udgøre et fundament for os i vores hverdag og når “the going gets tough” er et liv, der giver os et ståsted mellem fødsel, liv og død og mellem smerte og glæde
– livsopgaven er at finde tro på noget, der er større end os selv og som rækker ud over os selv.
Udsigt udover Tornetrask, Abisko, N-Sverige
Af mange forskellige grunde er det heller ikke alle mennesker, der selv formår at skabe forudsætningerne for et meningsfuldt liv. Mange er midlertidigt eller permanent placeret i en livssituation, hvor deres ressourcer eller formåen eller andet gør, at de har vanskeligheder med eller ikke formår at deltage så aktivt i livet eller at tage vare på sig selv. De har derfor ekstra meget brug for andre menneskers støtte, hjælp og omsorg.