Psykologsamtaler med dig, der har stress

Det er forskelligt, hvad der stresser forskellige personer, ligesom det er forskelligt, hvordan vi hver især reagerer på stress. Men det gælder for os alle, at hvis vi over en kortere eller længere periode er udsat for større belastninger, end vi formår at håndtere, kan vi alle reagere med stress.

Almindelig små-stress, situationsbetinget stress eller kortere perioder med stress kender de fleste til og er som sådan en god ting, der gør, at vi yder vores bedste ift. de krav, der nu engang stilles til os. 

Det er dog af mange grunde vigtigt at tage mere kronisk stress alvorligt. Stress går ud over vores nærvær og opmærksomhed og kvaliteten af, hvad vi nu end er i gang med og viser sig både som mentale-, følelsesmæssige-, sociale- og fysiske symptomer.

Da både krop og sind er på overarbejde ved længerevarende stress kan det bla. medføre uarbejdsdygtighed, sygemelding, belastningsreaktioner, depressive symptomer, angst og risiko for fysiske sygdomme.