Psykologsamtaler med dig, der har en belastningsreaktion

Hvis vi igennem et stykke tid har stået over for krav og udfordringer, som har oversteget vores ressourcer, kan vi udvikle en tilstand, hvor vi ikke længere er i stand til at fastholde eller genetablere den indre balance.

En belastningsreaktion er en reaktion på denne kortere- eller længerevarende stressbelastning.

Kroppen og sindet reagerer da helt naturligt med udmattelse, når livet igennem et stykke tid har medført forskellige former for stress, belastninger, pres og overbelastning af krop og sind.

Hvad der har stresset os, kan være meget forskelligt og ofte er det også kombinationen af flere forhold, der over længere tid har belastet os, som gør, at vi til sidst ikke kan mere. Det kan f.eks være stress, sorg, mobning, arbejdsforhold, private forhold (f.eks. at være pårørende, kæreste-udfordringer), livstruende situationer, sygdom, mv.

Vi kan i disse situationer udvikle en belastningsreaktion, der ofte er kendetegnet med både fysiske, emotionelle, sociale og mentale symptomer. Ord, der ofte bruges til at beskrive denne tilstand, er, træthed, udmattelse, udbrændthed, manglende orientering, tristhed, vrede, angst, tankemylder, manglende nærvær og rummelighed, mv.