Jeg skrev i 2014 en bog “Pårørende til psykisk sårbare – en bog til voksne børn, søskende og partnere”.
Sidenhen har jeg arbejdet videre med emnet og samlet mine nyeste overvejelser i tre papirer, der frit kan downloades her (se nedenfor). De tre papirer samler den viden, de erfaringer og de værktøjer, som jeg har benyttet mig af siden.
Selvom papirerne er målrettet pårørende til psykisk sårbare og syge nærtstående, kan de med fordel også læses af pårørende til en nærtstående med en fysisk sygdom. Mange udfordringer, relationer, værktøjer, mv. går igen, uanset om man er pårørende til en nærtstående med en psykisk eller fysisk udfordring.
Papirerne kan med fordel suppleres af, hvad jeg ellers har skrevet her på min website under menupunktet ‘Ressourcer’ foroven om mindfulness og mindfulnessøvelser og om self-compassion og self-compassion øvelser.
Prøv f.eks. at kigge forbi her, hvor jeg skriver om self-compassion for pårørende.