MINDFULNESS ØVELSER

Mindfulness øvelser giver dig ro (på nervesystemet) og gør dig bedre i stand til at omfavne både de svære og dermed også de gode sider af tilværelsen

At øve os på at være mere nærværende

Mindfulness er et effektivt redskab til

  • at stoppe op, gå ned i gear og få ro på nervesystemet
  • at være med, hvad der end er i dit liv, uanset om det er svært eller er noget godt.

Mindfulness er en måde at være på, men også øvelser, der sætter os i stand til bedre at være med os selv, med andre og med livet på en mere balanceret måde. 

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.

Copy link
Powered by Social Snap