Duusmann, Friedrichstraße 90, Berlin
Inspiration
“We want to understand ourselves, the world around us, and what it means to be alive on Earth.
We want to discover who we really are, and we want to understand our suffering.”
– Thich Nhat Hanh
Livet og den eksistentielle tilgang til livet
Eksistentiel psykologi og psykoterapi
- Mick Cooper: “Existential Therapies”
- Bo Jacobsen: “Livets dilemmaer”
- Emmy van Deurzen-Smith: “Eksistentiel samtale og terapi”
- Jørn Toustrup: ”Autentisk nærvær i psykoterapi og i livet” og ‘Eksistens’ (artikel, der kan læses her)
- Peter Thielst: “Livet forstås baglæns, men må leves forlæns”
- Irvin D. Yalom: “Som at se på solen”, “Døgnfluernes dans” og flere andre af hans bøger
Kærlighed
- Leo Tolstoy: “Anna Karenina” og “Krig og fred”
Livet
- Paul Auster: “Orakelnat”
- Karen Blixen: “Sidste fortællinger”
- Antoine de Saint-Exupéry: “Den lille prins”
- Erik Fosnes Hansen: “Beretninger om beskyttelse”
- A.A.Milne: “Peter Plys” og “Peter Plys og hans venner”
- Alice Munro: “Livet”
- Mary Oliver: “Felicity”
- Henry David Thoreau: “Walden”
- Jiro Taniguichi: “Manden der går tur”
- J.R.R.Tolkien: “Hobbitten” og “Ringenes herre”
- Lev Tolstoy: “Ivan Iiljijts død”
- David Whyte: “Consolations” og “The house of belonging”
- John Williams: “Stoner”
- Monte Stevens Photography Blog
- Nick Caves The Red Hand Files
Sorg
- Julian Barnes: “Vejen op, vejen ned”
- Mai-Britt Guldin: “Sorg”, “Kort & godt om sorg” og “Tab og sorg”
- Irvin D. Yalom og Marilyn Yalom: “A Matter of Death and Life”
Den spirituelle tilgang til livet
Meditation
- Adyashanti: “true meditation”
- Pema Chödrön: “How to meditate”
- Svend Trier: “Meditation”
Spiritualitet
- Charlotte Joko Beck: “Nothing special. Living Zen”
- Pema Chödrön: “Comfortable with Uncertainty”, “Living Beautifully with Uncertainty and Change og “When Things Fall Apart”
- Dag Hammarskjöld: “Vejmærker”
- Zenju Earthlyn Manuel: “Sanctuary”
- Peter Matthiessen: “Sneleoparden”
- Haemin Sunim: “Love for Imperfect Things”
- Shunryu Suzuki: “Zen Mind, Beginner’s MInd”
- Eckhart Tolle: “The Power of Now”
- Eckhart Tolle (words) & Patrick McDonnell (art): “Guardians of being”
- Svend Trier: “Vær dit eget lys”
Se også nedenfor under Thich Nhat Hanh og under Mindfulness og compassion.
Thich Nhat Hanh
Mindfulness og compassion.
Vi har alle en eller flere inspirationskilder, der især taler til os. Jeg tabte i 2009 mit hjerte til Thich Nhat Hanh (1926 – 2022) og læser og genlæser hans bøger igen og igen.
Thich Nhat Hanh (også kaldet the father of mindfulness) er min største spirituelle inspirationskilde overhovedet og hans personlige opfattelse af mindfulness er en ledestjerne for mit eget liv.
- “At home in the world”
– hvis jeg skal anbefale en bog af Thich Nhat Hanh, der samtidig også giver en smuk, poetisk introduktion til ham selv og hans liv, så er denne bog et godt sted at starte
- How to-serien, f.eks.: “How to love”, “How to relax”, “How to walk”, “How to smile” og “How to connect”
– små poetiske let læselige bøger med meget enkle tegninger
- “No Mud, No Lotus”
– dén bog, der om noget sammenfatter, hvordan det gode liv udspringer af kontakten med vores livs sorg og smerte
- “Reconciliation. Healing the inner child”
– mange af os går rundt med et såret barn inden i os og denne bog er god til at blive klog på, hvordan man som voksen kan tage dette barn i hånden
- “The Art of Living”
– hvis jeg kun skal anbefale en bog at læse – af Thich Nhat Hanh, men også overhovedet – så er denne bog et godt bud derpå
- “The Miracle of Mindfulness”
– en letlæst klassiker om mindfulness og dens rødder i buddhismen
- “The Art of Communicating”
– som jeg ofte anbefaler ift. bedring af kommunikationen med ens kæreste
- “True love”
– lille klog bog om kærlighed, der kan suppleres med en anden lille bog “How to love” fra ‘How to’ serien
- “Zen and the art of saving the planet”
– hvis jeg kun skal anbefale en bog at læse – af Thich Nhat Hanh, men også overhovedet – og den også skal være en bog, der viser vej ift. klimaforandringerne, så vil jeg anbefale denne bog
Mindfulness og compassion
Compassion
- Christopher K. Germer: “The mindful path to self-compassion – Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions”
- Paul Gilbert & Choden: “Mindful Compassion”
- Kristin Neff
Mindfulness
- Jon Kabat-Zinn: “Lev med livets katastrofer”
- Thich Nhat Hanh: “The Miracle of Mindfulness”
- Mark Williams, John Teasdale, Zandel Segal og Jon Kabat-Zinn: “Bevidst nærvær – en vej ud af nedtrykthed. The Mindful Way”
“Den längsta resan är resan inåt” – Dag Hammarskjöld
Tobias ved meditationspladsen på Dag Hammerskjölds leden/ Kungsleden ved Marmorbruddet, Abisko, Nord-Sverige