Faglig tilgang
– Rævens hemmelighed til Den lille prins
Mit faglige ståsted
Mit faglige ståsted grunder sig på både faglig viden, praksiserfaring og livserfaring.
Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret tilgang til psykologbehandling og terapisamtaler. Jeg tager afsæt i, at krop, sind og adfærd hænger sammen og påvirker hinanden. Ligesom det også har stor betydning for vores trivsel og sundhed, hvordan vi engagerer os i livet.
Jeg arbejder med baggrund i en tilgang til samtaler, der både lægger vægt på de udfordringer, glæder og sorger, som tilværelsen består af lige nu, men også på, hvordan de afspejler livets mere generelle lovmæssigheder, som vi alle er en del af.
Jeg arbejder ikke med nogle bestemte metoder, men ud fra en værktøjskasse opbygget gennem mange år og med fokus i mit arbejde på at skabe mere nærvær, egenomsorg, livskraft, livsengagement og livsmening til gavn for både en selv og for andre.
I den forstand arbejder jeg med personlig-, eksistentiel- og spirituel udvikling og med fremme af sundhed, modenhed og balance.
Jeg tager altid udgangspunkt i det enkelte menneske, jeg sidder overfor og i hvad vedkommende har på hjerte og hvordan samtalen i øvrigt udvikler sig.
Jeg lægger stor vægt på at opbygge en tillidsfuld relation og på den fælles dialog og den gensidige refleksion. Tillidsfuldhed, nærvær, ærlighed og autenticitet er nøgleord for mig i den relation.
Samtaler
Jeg er både uddannet psykolog og psykoterapeut og i mine samtaler skelner jeg ikke mellem, om jeg er det ene eller det andet eller om jeg bruger “værktøjer” fra denne eller hin værktøjskasse eller metode.
Jeg tilbyder både psykologisk rådgivning og psykoterapi.
Psykologisk rådgivning:
- samtaler, der typisk har fokus på en forholdsvis afgrænset problemstilling, som f.eks. stress, skilsmisse, depression, opsigelse, sygdom, sorg, at være pårørende, livskrise, mv.
- disse samtaler er ofte forbundet med et vist målrettet handleaspekt
- samtalerne kan også være af mere støttende karakter og indeholde mere terapeutiske elementer
- min rolle er som oftest at være rådgivende sparrings- og samtalepartner og yde hjælp-til-selvhjælp ifm. mestring af pågældende problemstilling.
Psykoterapi:
- samtaler, der typisk har fokus på større dele af ens væren-i-verden og fokus på hvem jeg er som person, måske hvor jeg kommer fra og næsten altid hvad jeg skal med mit liv, som der f.eks. kan være tale om ved selvudvikling, ved kriser, sorg, overgange i livet, mv.
- disse samtaler er mere undersøgende og reflekterende med udgangspunkt i, hvad du måtte have på hjerte og ønsker at tale om i den enkelte samtale
- samtalerne indeholder ofte også en eller anden form for rådgivning og støtte
- min rolle er her ofte at være en nysgerrig og undersøgende sparrings- og samtalepartner
- jeg er meget inspireret af eksistentiel psykoterapi, som du kan læse mere om her.