Foto: Tornetrask, Abisko, Nord-Sverige
At være i livet
“Kun med hjertet kan man se rigtigt. Det væsentlige er usynligt for øjet”
Livets små og store udfordringer, sorger og glæder
På vores vej gennem livet skal vi forholde os til mange ting. Mange nye og spændende ting, mange dejlige og opløftende ting, men også nogle nok-så-udfordrende og måske oven i købet svære ting.
Det hører ligesom med til selve det at være i live, at vi allesammen oplever små og store udfordringer, sorger og glæder og at vi alle prøver at mestre dem, så vi godt, vi nu kan.
Ved både at tilgodese at handle og at være med det, der er svært for os, kan vi ofte bedst muligt mestre og komme sikkert igennem livets udfordringer.
Livets udfordringer kan vise sig på mange forskellige måder og både personligt, socialt, familiemæssigt, uddannelsesmæssigt og arbejdsmæssigt. De indebærer dog ofte vanskeligheder og dilemmaer af en vis personlig, social, eksistentiel eller spirituel tyngde. De er typisk også kendetegnet af en form for livsstress, smerte, manglende orientering eller vanskeligheder med en selv, andre eller livet, der til tider kan være svære at navigere i eller bære alene.
Samtaler
Nogle af de problemstillinger, som jeg især arbejder med, er:
Eksistentielle problemstillinger
Samtaler til dig, der er optaget af tilværelsens mere eksistentielle forhold:
- eksistentielle kriser og udfordringer
- forandring, udvikling og overgange i livet af forskellig art
- forholdet til livet, døden og kærligheden
- meningen med livet, væren-i-livet, orientering i livet
- livskritisk- og livstruende sygdom
- ensomhed og sorg
- køn, identitet og alder
- at være ung voksen, at være i midten af livet, at blive senior og være ældre
- livs- og udviklingskriser
- nysgerrighed ift. livet.
Psykologiske-, relationelle-, sociale- og arbejdsmæssige udfordringer
Samtaler til dig, der har forskellige hverdagslige udfordringer:
- opvækst i dysfunktionelt hjem med alkoholisme/fysisk/psykisk sygdom
- at være adoptivbarn
- psykisk sårbarhed
- sociale- og arbejdsmæssige udfordringer
- familie-og parproblemstillinger, skilsmisse
- stress, sygemelding, opsigelse og udbrændthed.
Pårørende problematikker
Samtaler til dig, der er pårørende:
- grundvilkåret at være pårørende
- at være voksent barn/ søskende/ partner/ forælder/ bedsteforælder
- relationen til ens nærtstående
- at passe på sig selv som pårørende.
Videosamtaler
Jeg tilbyder videosamtaler, hvilket især kan være en fordel, hvis du bor langt væk eller af den ene eller anden grund har svært ved at møde op personligt. Her under covid-19 kan det også være en fordel.
Videosamtaler kan både bruges ved enkeltstående, evt. mere rådgivende samtaler og ved egentlige samtaleforløb .
Videosamtaler foregår via whereby, der er et GDPR-sikkert system, der er nemt at bruge. Det forudsætter blot, at du har en pc (eller smarthone eller lignende) med kamera og lyd. Jeg sender dig via mail et link til min personlige whereby-konto og ved samtalens start trykker du på linket og får straks adgang til mit ‘lokale’ hos whereby.
Walk and talk
Samtaler kan få en anden dimension over sig, når man samtidig går. Fra mit lokale er der ca. 10-12 minutters gang ad en hyggelig gå- og cykelsti ned til den grønne Solbjerg Kirkegård og ca. 7 minutter til den grønne og luftige Frederiksberg have.
Mange mennesker holder af at gå og det kan til tider være lettere at tale om selv meget personlige emner, når vi samtidig går under den åbne himmel og overladt til vind og vejr. Ikke mindst mere eksistentielle- og spirituelle problemstillinger ‘kalder’ næsten nogen gange på en gåtur samtidig.
Evidensbaserede samtaler
Mit faglige fokus er evidensbaseret og grunder sig på metoder, værktøjer, viden og erfaring, der er afprøvet i praksis og har dokumenteret effekt.
Samtaler:
- i dit eget tempo
- skræddersyet med udgangspunkt i dig
- terapi, sparring, life-coaching, samtalepartner eller rådgivning
- fokus på at mestre gennem både at være og at handle
- fokus på din personlige udvikling og din personlige vej gennem livet
- med løbende check-in ift., om vi taler om det, du gerne vil tale om og om vi gør det på en måde, der er brugbart for dig.
Tavshedspligt og etik
Faglig tilgang
Foto: udsigt ud over Øresund