SELF-COMPASSION ØVELSER

Der findes mange måder, hvor du kan øve venlighed, kærlighed og omsorgsfuld overfor dig selv på. 

At være self-compassionate overfor os selv er  at sætte ud på en rejse, hvor vi

 

1) aktivt beslutter os for at øve os

 

2) i at være opmærksomheden på, hvordan vi har det

 

3) og i at være kærlige, venlige og accepterende overfor os selv

 

4) i erkendelsen af at vi selv, ligesom alle andre, blot er et menneske,
der bakser med livets udfordringer.

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.

Copy link
Powered by Social Snap