Omsorgssvigt og svære livserfaringer
– når tidligere erfaringer fortsat påvirker livet i dag –
Nogle mennesker oplever, at bestemte mønstre, følelser eller udfordringer bliver ved med at dukke op i livet.
Det kan være vanskeligheder i relationer, selvkritik, en følelse af utilstrækkelighed eller en oplevelse af ikke helt at kunne finde ro i sig selv.
Nogle gange hænger det sammen med erfaringer fra tidligere i livet – fx omsorgssvigt, svære relationer, belastende livsbegivenheder eller oplevelser af ikke at være blevet mødt, forstået eller støttet på måder, man havde brug for.
Ofte har man gennem livet udviklet måder at klare sig på, som engang var nødvendige, men som senere kan skabe udfordringer i relationer, selvfølelse eller livsvalg.
“Vi finder hver vores måde at leve med det, livet har givet os.”
Når tidligere erfaringer fortsat påvirker livet
Tidligere erfaringer behøver ikke fylde meget i bevidstheden for stadig at påvirke livet.
De kan vise sig som:
- vanskeligheder med at mærke egne behov
- tilbagevendende mønstre i relationer
- selvkritik eller lav selvfølelse
- vanskeligheder med tillid eller nærhed
- en oplevelse af at være fastlåst i bestemte roller
- en vedvarende følelse af uro, utilstrækkelighed, forladthed eller ensomhed.
Samtaler med fokus på forståelse og integration
Samtalerne tager udgangspunkt i det liv, du lever nu.
Vi undersøger de mønstre, følelser og udfordringer, der fylder i dit liv, og ser på, hvordan de kan hænge sammen med erfaringer, du bærer med dig.
Formålet med samtalerne er at skabe større forståelse for de strategier og måder at være i verden på, som du har udviklet gennem livet.
Når vi bedre forstår vores historie – og forstår, hvordan tidligere erfaringer fortsat påvirker den måde, vi lever livet på i dag – kan vi også få større frihed til at vælge, hvordan vi ønsker at leve videre.
Fokus er derfor ikke kun på det, der skete dengang, men på hvordan du ønsker at leve dit liv i dag.
Min tilgang
Jeg arbejder ud fra en eksistentiel og sundhedspsykologisk forståelse af mennesket.
Det betyder blandt andet, at vi arbejder med:
- respekt for dit tempo og dine grænser
- nærvær og tryghed i samtalen
- forståelse af livshistorie og livsvilkår
- mening, identitet og relationer
- integration frem for hurtige løsninger
Samtalerne tager udgangspunkt i det liv, du lever nu, samtidig med at der kan skabes plads til at forstå de erfaringer, du bærer med dig.
Kontakt
Hvis noget af dette er genkendeligt for dig, er du velkommen til at kontakte mig.
Sammen kan vi finde ud af, hvordan samtaler kan støtte dig.
Kontakt mig her og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.