Psykologsamtaler med dig, der har angst
Det kan føles som om angsten kommer ud af det blå, eller som om den står mellem dig og det, du gerne vil i dit liv.
Angst
Hjertebanken, spændinger, rastløshed eller bekymringer kan fylde, og det kan være svært at finde ro.
I samtalerne arbejder vi med både kroppen og tankerne. Vi udforsker de mønstre, der skaber uro, og finder veje til mere overskud og ro i hverdagen.
Mindfulness, åndedræt, egenomsorg og refleksion kan være nogle af redskaberne — altid med udgangspunkt i dig og dit tempo.
Samtalerne tager udgangspunkt i det, der fylder, og møder det med nærvær og forståelse. Der er plads til både følelser, tanker og de spørgsmål, som angst kan vække.
Kontakt
Sammen kan vi finde ud af, hvordan samtaler kan støtte dig.
Kontakt mig her og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.